Online Cursus

Wil jij jezelf liever nog niet in groepen mengen en jezelf graag thuis voorbereiden op de bevalling? De online zwangerschapsyoga van Zalig Zwanger helpt je om je goed voor te bereiden op de bevalling. Lekker thuis vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Deze moderne zwangerschapsyoga is nuchter, up-to-date en betrouwbaar.

Wanneer de lessen weer fysiek gegeven mogen worden zullen de lessen online beschikbaar blijven. Zo hoef je je niet in groepen te mengen als je dat niet prettig vindt.

De lessen van Zalig Zwanger zijn een wekelijks moment van rust met nuttige informatie, beweging en ontspanning. Met de ademhalingstechnieken die aan bod komen weet jij precies hoe je tijdens de bevalling door de piek van de weeën heen kunt gaan. Dit zorgt ervoor dat je prettig kunt bevallen. Er komen onderwerpen aan bod die gaan over de zwangerschap en bevalling. De onderwerpen geven je vertrouwen in je lichaam en de bevalling. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je om kunt gaan met angst en pijn. De fysieke oefeningen houden je lichaam gezond en fit. En met de ontspannings oefeningen beleef je een heerlijk rust moment voor jou en de baby.
Met de wekelijkse yogalessen geef je alle aandacht aan je body, mind, soul & baby.

De lessen zijn gemakkelijk te volgen via je laptop, tablet of telefoon. Wanneer er een smart tv tot beschikking is, kun je de les naar je tv streamen voor nog beter beeld en geluid. Zo lijkt het alsof ik live in je woonkamer sta.

Begeleiding tijdens je zwangerschap is net zo belangrijk als voorbereiding. Daarom plannen we regelmatig belafspraken in om oefeningen en ademhalingstechnieken te bespreken. En is er ruimte voor al je vragen. Ook wanneer je behoefte hebt aan een luisterend oor sta ik voor je klaar. Op deze manier worden de lessen als persoonlijk ervaren.

Om kennis te maken met een online les mag je GRATIS deelnemen aan een online proefles. Ben je helemaal overtuigd dan mag je ook meteen je lessen reserveren.