Online zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga Online
De lessen van Zalig Zwanger zijn een wekelijks moment van rust met nuttige informatie, beweging en ontspanning. Met de ademhalingstechnieken die aan bod komen weet jij precies hoe je tijdens de bevalling door de piek van de weeën heen kunt gaan. Dit zorgt ervoor dat je prettig kunt bevallen. Er komen onderwerpen aan bod die gaan over de zwangerschap en bevalling. De onderwerpen geven je vertrouwen in je lichaam en de bevalling. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je om kunt gaan met angst en pijn. De fysieke oefeningen houden je lichaam gezond en fit. En met de ontspannings oefeningen beleef je een heerlijk rust moment voor jou en de baby. Met de wekelijkse yogalessen geef je alle aandacht aan je body, mind, soul & baby.