Mama Me-Time

We beginnen met een zachte landing d.m.v. rustige dru-yoga bewegingen om te ontstressen zodat je ontspannen bent voor de rest van het programma.
Daarna neem ik je mee in een ontspannen ademhalingstechniek om er zeker van te zijn dat je jouw lichaam en geest volledig tot rust kunt laten komen.
Vanuit deze staat van ontspanning breng ik je door middel van aroma geurbeleving, zachte aanraking en meditatie in een nóg diepere ontspanning.
Na afloop is er een moment van rust, waar thee en iets lekkers op je wacht. Dit is een perfect moment om je ervaringen over het moederschap te delen en uitwisselen met anderen moeders. Of om te gebruiken om even helemaal niets te hoeven doen.

In 2,5 uur tijd laat je alle drukte van de afgelopen tijd even helemaal los en verlaat je de plek met vernieuwde energie en geestelijke rust. Of je nou wel of geen kersverse moeder bent. Deze avond is als een cadeau voor alle moeders die zichzelf willen verwennen en in het zonnetje willen zetten. Je hebt geen yogaervaring nodig om deel te kunnen nemen aan deze avond. Ben jij klaar om te ontspannen?